코로나19(코비드19) 와 면역력(20.05.11)

조만간 유행이 끝날 줄 알았던 코로나 19가 다시 재유행 하려는 조짐을 보입니다.
발생 초기에 비해서 사망률은 많이 낮아졌지만, 아직도 전염율은 높은 수준을 유지 하고 있습니다.

확진자와 같은 공간에서 생활하더라도 전염 여부의 차이,
확진자 중에서도 증상이 심하고 덜하고의 차이는
개개인의 면역력 차이에서 나옵니다.

평소 면역력 관리가 잘 되서 면역력이 충분한 사람은 전파를 피하거나, 전파 되더라도 증상이 덜하고
면역력이 떨어진 사람은 코로나에 쉽게 전파되고 증상도 심하게 나타는 편입니다.

경옥고는 동의보감의 1번 처방으로 올라갈 만큼 면역력 관리에 효과가 우수한 처방입니다.
기운드림 한의원에서 경옥고로 면역력 챙겨보세요.

  2020년 05월 11일 신원장 드림.

뇌동맥류 수술, 그리고 공진단(19.08.13)

서울대학교병원에서 뇌동맥류 수술을 받으신 환자분께서 보내주신 사진입니다.
수술 후 너무 어지럽고 기운이 없으시다고 급하게 공진단을 처방 받아 가셨어요.

공진단의 핵심인 사향은 
혈소판 응집 및 색전을 억제함으로써 뇌혈관, 심혈관질환에 효과가 있고
뇌조직 손상에 대하여 신경세포 손상을 예방하고, 신경세포를 보호하는 효과가 우수합니다.
녹용과 당귀, 산수유는 체력을 보강하는 효과가 우수해 수술 후 회복에 도움이 됩니다.

최근 공진단이 치매예방에도 효과가 우수하다는 연구 결과가 발표되었습니다.
치매, 건망 등 기억력 장애에도, 수술 등으로 체력저하에도 효과가 좋은 처방입니다.

사향공진단, 기운드림 한의원에서 처방 받으세요.
기운드림 한의원의 공진단은 100% 식약처인증 정품 사향으로 신원장이 직접 원내 조제 합니다.

      2019년 08월 13일  신원장 드림

미세먼지!코,목이 많이 불편해요(18.11.06)

특히나 무더웠던 여름이 지나선선한 가을이 짧게 스쳐가고,
반갑지 않은 겨울 손님인 미세먼지가 찾아왔습니다.

실내에서 가습기, 공기청정기 사용을 생활화 하고
실외 활동에서는 마스크를 착용해도 
미세먼지로 고생하시는 환자분들이 많이 내원하십니다.

콧물, 코막힘, 목 따가움, 가래, 기침, 결막염 등 호흡기의 전반적인 증상을 보이는데, 
특히 수능을 1주일 앞둔 수험생들은 컨디션 조절 실패까지 호소하기도 합니다.

기운드림한의원은 미세먼지로 인한 호흡기질환 치료를 위해
매주 한의원에서 직접 조제하는 한방감기약을 처방하고 있습니다.
증상에 따라 목감기약, 코감기약, 몸살감기약을 처방하고 
코에 바르는 한방 연고인 비염고, 한방비염스프레이 청비수를 처방하고 있습니다.

기운드림 한의원은 주7일 진료로 언제나 열려있습니다.
언제든 편안하게 오세요.
       2018년 11월 06일  신원장 드림

더위가 슬슬 물러가네요(18.08.30)

특히나 더웠던 여름이 지나가면서,
이제 아침 저녁으로 더위의 기세가 꺾이는것 같습니다.

더위에 지치고, 에너지 소모가 많았던 몸에,
갑자기 찬 기운이 닿으면, 온 몸 근육이 긴장하고,
소화 기능과 면역력이 떨어집니다.

동의보감 [ 四時生病 편-사계절의 변화에 따라 생기는 병 ]에서도,
“여름에 더위에 상하면 가을에 학질이 생긴다.”고 기재되었습니다.

이는, “속이 차고 오한과 발열이 교대로 나타나면서,
온몸의 마디마디가 아프고, 소화가 잘 안되어,
답답한 증상이 나타난다.” 하였습니다.

그러니 올 여름처럼 더위와 땀으로,
기력을 많이 소모 했던 지금이, 
우리 몸의 원기를 보해주어야 하는 시기입니다.

특히 여름방학을 마치고 새 학기를 시작한 학생들에게 원기 충전이 필요한 시점입니다.

기운드림 한의원은, 
개개인의 체질과 몸상태에 맞춘 처방으로, 건강을 지켜드립니다.
안정성과 효능이 검증된 정품한약재만 사용하며, 
원내에서 직접 탕전합니다.

주7일 진료로 언제든 편안하게 오세요.
          2018년 08월 30일 신원장 드림

벌써 더위가 찾아오네요.(18.05.16)

짧은 봄이 지나가고, 슬슬 더위가 시작되면서 바야흐로 여름이 오려나 봅니다.

더위에 민감한 분들은 벌써 반팔, 반바지를 입고 생활하시고,  기운드림 한의원에 오셔서 에어컨을 틀어달라는 분들도 계십니다.

여름은 더위, 땀으로 체력이 많이 떨어지는 계절입니다. 
 수험생들도 체력이 떨어지면서 집중력 저하가 생기고,  열감과 불쾌감과 짜증으로 공부하기 힘든 계절이기도 합니다.

그래서 더운 계절에 보양이 되는 좋은 음식을 일부러 더 찾아 먹이기도 했습니다. 여름 삼복에 챙기는 삼계탕은 더운 계절일수록 체력보강을 해야 한다는 조상들의 지혜입니다.

특히, 수능을 준비하는 수험생, 학생부 전형 수시모집으로 3년 내내 꾸준히 앞만 보고 달려나가야 하는 학생들은 여름철에 어떻게 체력 관리를 하느냐에 따라 수능과 2학기 성적이 좌우된다 할 수 있습니다.

1. 에어컨은 되도록 짧게 틀어주세요.
낮은 온도에 오래 노출되면 체온이 떨어지는데, 이는 면역력 저하와 체력 저하의 원인이 됩니다. 그래서 여름 감기, 비염의 원인이 됩니다.
실내 온도와 실외 온도의 차이가 크면 클수록 면역력과 체력 저하가 심해집니다.

2.냉수 보다 미지근한 물을 조금씩 자주 마셔주세요.
여름은 체온 발산을 위해 혈액이 피부, 근육으로 집중되는 계절입니다. 상대적으로 위장 등 소화기관에는 혈액 공급이 부족하고 이는 위장의 기능 저하를 부릅니다.
 위장 기능이 떨어지는데 찬 음식, 찬 물이 위장에 닿으면 복통, 소화 장애 등 여러 문제를 일으키기 쉽습니다.
위장 기능이 저하되면  입맛이  떨어지고, 식사를 거르거나 간단히 먹게 되는데 체력 저하, 면역력 저하의 원인이 됩니다.

3. 여름을 이겨내는 약차
오미자-더위를 내리고 갈증을 줄이며 기력을 높이는 효능이 있습니다.
맥문동-땀으로 빠져나가는 수분을 보충하고 더위를 내리는 효능이 있습니다.

기운드림 한의원의 여름은 
더위를 이기는 생맥탕 (脈(맥)을 살리는(生) 처방)과 함께 합니다.
더위를 이기는데 도움이 되는 오미자, 맥문동에 기력을 높이는 인삼을 더한 처방으로 
허준의 「동의보감」에
"사람의 기(氣)를 도우며 심장의 열을 내리게 하고 폐를 깨끗하게 하는 효능이 있다."고  기재되었습니다.

기운드림 한의원에서 정성껏 준비한 생맥탕으로 여름 더위를 이겨내세요.
           2018년 05월 16일 신원장 드림

기운 UP! 내신 UP!(18.04.04)

새학기도 한달이나 지났고, 드디어 4월 중간고사 기간이 다가왔습니다.
수시모집, 학생부종합전형 비중이 높아져서  입시는 고3 뿐 아니라 3년 내내 달리는 마라톤입니다.
그만큼 학생들의 스트레스와 피로도가 상당합니다.

당연한 말이지만, 공부는 체력과 집중력에 달려있습니다.
그래서 저희 한의원에 찾아주신 부모님들께서도 시험을 앞두고 우리 아이에게 어떤걸 먹이는게 가장 좋을지 많이 물어보십니다.

1.시험전 특식 보다는 익숙한 음식을
시험 전에 기운내서 준비 잘 하라고 특별한 식단을 준비하시기도 합니다. 그런데 시험전에는 긴장으로 소화력이 떨어지는게 보통입니다. 익숙하지 않은 음식을 먹고 복통이나 설사 등으로 컨디션을 망치지 않는지 주의해야 합니다.

2.아침식사 꼭 챙겨주세요.
아침을 거르면 점심때 폭식하게 되고, 이는 오후 식곤증으로 이어집니다. 그리고 오전 내내 에너지 부족으로 뇌기능이 떨어집니다. 
조금만 먹더라도 아침을 꼭 챙기는 습관이 중요합니다.

시험 결과는 계획적인 집중력 관리와 체력 관리에 달려 있습니다.
기운드림 한의원을 찾아주시는 모든 수험생들에게 만족할만한 결과가 있기를 기원합니다.

        2018년 04월 04일 신원장 드림.

비염을 주제로 김현욱의 굿모닝에 방송 출연했습니다.(18.03.14)

지난주(18.03.06) 오후에 한의원에서 촬영했던 채널 A 김현욱의 굿모닝이 오늘(18.03.14) 방송됐습니다.

방송출연이 많이 긴장되고 떨릴줄 알았는데, 좋은 정보를 나누는 프로그램 취지 때문인지 생각보다 즐겁고 재밌게 촬영했습니다.
(http://tv.naver.com/v/2859766  에서 다시 보실 수 있습니다.)

방송주제는 "비염", 그중에서도 봄철에 더욱 심해지는 "만성비염" 이었습니다.
요즘에는 꽃가루 뿐 아니라 미세먼지, 환절기의 면역력 저하까지 더해져서 비염으로 불편한 환자분들이 늘어나는 추세입니다.
특히, 학생들의 비염은 집중력 부족, 어지러움, 두통 등으로 학습과 성장에 지장을 줍니다. 코가 막혀서 킁킁 거리거나 막힌 코를 화장지로 풀다보면 수업을 놓치고 자꾸 공부의 맥이 끊기게 됩니다.

방송에서 다 알려드리지 못한 비염관리 팁 몇가지 알려드릴게요.

1. 비염에 좋은 약차
방송에 소개된 길경(도라지) 뿐 아니라, 
목련 꽃봉오리를 말린 신이
목과 코를 시원하게 해주는 박하
는 답답한 코에 도음이 되는 약차입니다.
단, 신이는 털알러지가 있는분, 위염이나 위궤양이 있는 분은 피하시는게 좋습니다.

2.코 마사지
양쪽 콧방울 옆(영향혈)을 5분씩 마사지 해주면 코막힘에 도움이 됩니다.
눈 안쪽 모퉁이의 움푹 파인 부위(정명혈)를 5분씩 마사지 해주면 코막힘과 눈 간지러움에 도움이 됩니다.

3.비염에 도움이 되는 생활습관
외출시 마스크 착용
귀가시 손, 얼굴 씻기
실내 공기 청정기 사용
따뜻한 물 자주 마시기


이런 기본적인 생활 관리 뿐 아니라

기운드림 한의원은
수험생들을 위한 맞춤 비염 한약처방,
비염의 원인이 되는 면역력 저하를 회복하는 공진단, 경옥고환, 경옥고 스틱으로

봄철 수험생들의 비염 예방과 관리에 도움을 드립니다.

조금있으면 양재천에도 벚꽃이 만발하는 봄입니다. 봄의 만발하는 기운을 받아서 기운드림 한의원을 찾아주시는 모든 환자분들도 행복한 봄 되세요.
     
      2018년 03월 14일 신원장 드림.

대치동 수험생의 새학기 건강 준비는 어떻게 할까요?(18.02.13)

졸업식과 봄방학입니다. 
그동안의 흐트러졌던 생활을 정리하고 본격적으로 1년을 결정하는 중요한 시기입니다.
이제 2주 후면 새 학년이 시작됩니다. 대입, 고입을 준비하는 수험생들 뿐 아니라, 모든 학생들이 바빠지는시작하는 때 입니다.

새학기가 시작되면  많은 학생들이 식곤증, 체력 부족, 집중력 부족으로 공부에 어려움을 호소합니다.

공부는 체력입니다. 체력 없이 집중할 수 없고, 체력 없이 공부 시간을 늘릴 수 없습니다.

그럼 새학기 체력관리는 어떻게 해야 할까요?

1.매일 10분 규칙적인 운동
매일 정해진 시간에 줄넘기같은 간단한 운동으로 공부 체력을 늘려주세요.

2. 공부에 도움이 되는 식사습관
규칙적인 식사-정해진 시간에 하는 식사는 식곤증을 줄여줍니다.
아침 식사-뇌 활동에 필요한 포도당을 공급해서 아침에 뇌를 깨워줍니다. 그리고 점심 폭식을 줄여서 오후의 집중력 저하를 막아줍니다.
야식 금지-밤새  음식물을 소화 시키느라 체력을 소모해서 아침부터 피곤하게 합니다.

3. 수험생에 도움이 되는 음식
소고기-뇌 세포 생산과 성장에 좋은 콜린이 풍부하고, 체력 보강에 좋은 단백질이 풍부해서 수험생에게 좋은 음식입니다.
돼지고기-피로 회복에 좋은 비타민 B1 이 풍부해서 학습능력 향상에 좋습니다.
우유-집중력을 높여주는 트리토판이 풍부하고, 멜라토닌의 분비를 돕는 칼슘이 풍부해 하루의 긴장을 풀고 숙면을 돕습니다.
호두-불포화 지방산이 풍부해 뇌세포 활동에 도움을 주고, 피로회복에 좋습니다.
대추-한의학적으로 흥분한 뇌를 안정시키는 효능이 있습니다. 그리고 뇌 활동에 필요한 포도당을 공급해서 원활한 두뇌 활동을 돕습니다.

이런 기본적인 생활 관리 뿐 아니라, 

기운드림 한의원은 
수험생들을 위한 맞춤 총명탕 처방, 
떨어진 체력과 집중력을 높여주는 원방 사향공진단, 
기력 회복을 돕는 경옥고 환, 경옥고 스틱
으로 새학기 수험생들의 건강 관리에 도움을 드리고 있습니다.

기운드림 한의원을 찾아주시는 모든 학생들에게 올 한해에도 건강과 성공을 기원합니다.

즐거운 설 연휴 보내시고, 새해 복 많이 받으세요.

      2017년 02월 13일 신원장 드림.

겨울철 피부관리 어떻게 할까요?(17.12.15)

밖은 찬 바람도 많이 불고, 안은 난방으로 덥고 건조한 겨울입니다.
겨울은 피부의 수분은 쉽게 날라가고, 유수분 밸런스가 깨져서 건조하고 갈라지기 쉬운 계절입니다.  그래서 피부 관리에 더욱 신경 써야 할 계절이기도 합니다.

그럼 겨울엔 어떻게 피부 관리를 해야 할까요?

1. 가습기를 꼭 틀어 주세요
건조한 공기는 피부 노화를 앞당깁니다.  공기중에 수분을 보충해서 피부의 수분 손실을 줄여 주세요.

2.수분 섭취
가습기로 외부 수분을 늘려준다면, 수분 섭취로 체내 수분도 충분히 늘려주세요. 하루 1.5~2리터 의 물을 조금씩 자주 마시는게 피부 관리에 큰 도움이됩니다

3. 보습의 생활화
겨울은 보습 제품 사용이 중요한 계절입니다. 외출 전후로, 세안 전후로, 실내에서는 틈틈히 보습 제품을 충분히 발라주세요. 
여드름, 아토피 등 피부가 민감한 분들은 가급적 유분이 적고 파라벤 같은 화학물질이 적은 제품을 사용하시는걸 권장합니다.

4.피부에 영양분 공급
비타민, 특히 비타민 C는 피부 영양 공급에 1등 영양소 입니다.  기미, 주근깨도 예방해주고 피부를 맑고 화사하게 유지해 줍니다. 겨울철 대표 과일인 감귤이 비타민 C 섭취에는 1등 과일입니다.
그리고 비타민 E는 피부 콜라겐 형성을 도와 피부의 탄력과 윤기를 유지하는데 도움을 줍니다. 아몬드, 잣과 같은 견과류가 비타민E 섭취에 좋습니다.

생활관리로도 겨울철 피부 트러블이 걱정이시라면, 주저하지 마시고 기운드림 한의원으로 찾아 주세요.

 화학성분/ 항생제/방부제 없이 천연한약재로만 정성스럽게 준비한 한방 보습연고 자운고와
피부에 영양분을 듬뿍 드리는 경옥고
아토피, 습진, 여드름 등 민감 피부에는 맞춤 한약 처방으로 겨울철 피부관리에 도움을 드립니다.

건조하고 바람도 많이 부는 겨울, 피부관리에 유의 하시고 남은 2017년도 건강하게 보내세요!!

     2017년 12월 15일 신원장 드림. 

갑자기 기온이 영하로 뚝 떨어졌네요. 이런 날씨에 찾아오는 불청객!
바로 감기 입니다.
등하교 하면서 , 출퇴근 하면서, 잠시 외출하면서 잠깐 찬 기운에 닿았을 뿐인데도 감기에 걸려서 고생하는 환자분들이 많이 늘었습니다. 
사실, 감기는 치료 보다는 예방이 가장 좋은 질환이기도 합니다.

그럼 평소에 어떻게 감기를 예방 할 수 있을까요?

1. 실내 공기 관리
겨울철 실내 난방으로 실내 공기는 많이 건조합니다. 그리고 추위 때문에 환기를 자주 하지 않아서 실내공기가 많이 탁한 경우가 많습니다.
하루 한번 실내 환기와, 가습기 사용으로 감기를 많이 예방 할 수 있습니다. 실내 환기가 어려운 곳이라면 공기청정기를 적극적으로 이용하는것도 좋은 방법입니다.

2. 올바른 옷 입기
겨울철 감기 예방을 위해서는 체온 유지가 중요합니다. 체온이 유지 되야 면역력도 정상적으로 작동해서 감기를 예방 할 수 있어요. 
두꺼운 옷을 한겹 입는것 보다는 얇은 옷을 여러겹 입는게 체온 유지에 더 효과적입니다.

3.면역력을 높이는 차
계피는 우리몸의 체온을 높여 면역력을 높게 유지시켜주는 효능이 있습니다.
생강은 염증과 가래를 없애주고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다.
따뜻한 계피생강약차는 겨울철 감기 예방에 최고의 효능을 가진 약차라고 할 수 있습니다. 그래서 기운드림 한의원은 겨울철에는 늘 계피생강약차를 준비해서 방문하신 환자분들께 대접하고 있습니다.

혹시나 예방이 늦어서 감기에 걸리셨다구요?  그럼 걱정하지 마시고 지금 바로 기운드림 한의원으로 오세요.
기운드림 한의원은 증상별 맞춤 한방감기약으로 항생제, 부작용 없이 내 몸의 면역력을 높여 스스로 이겨내는 치료를 합니다.

그리고 평소 면역력, 체력이 약해서 감기에 자주 걸리고, 감기가 오래가서 고민이신 분들은 언제라도 찾아주세요. 
면역력과 체력을 높이는효과로 너무너무 유명한  동의보감 1번 처방경옥고(瓊玉膏) 부터 환자의 체질과 상태에 맞춤 처방으로 겨울철 건강관리에 도움을 드립니다.

추운 겨울, 감기 조심하시고 남은 2017년도 건강하게 보내세요!!

           2017년 12월6일   신원장 드림